Psychomotricité, pourquoi, pour qui?
Discutons-enEcouter son corps pour retrouver du sens
Vous avez envie d’avancer et vous avez l’intuition que cela doit passer par le corps: vous avez raison!
Un mal-être n’est pas qu’émotionnel ou mental : il s’inscrit profondément dans le corps.
Après un travail psychothérapeutique déterminant et qui a tout son sens et son intérêt, votre corps peut rester en mode survie : hypervigilance, brouillard mental, fatigue émotionnelle, besoin de contrôle, difficulté à se poser, rapport au corps déconnecté du plaisir.
Remettre du corps dans l’accompagnement, c’est faciliter la reconstruction du sentiment de sécurité intérieure, du sentiment d’exister, et renouer avec sa vitalité.
EN QUOI CONSISTE MON ACCOMPAGNEMENT? cliquez-ici pour plus de détails
Votre corps est comme un compagnon, l’apprivoiser c’est l’adopter!
Refaire de votre corps un allié
Vous êtes peut-être ici parce que vous vous sentez bloqué.e, en difficulté avec l’écoute de vos sensations, de vos ressentis.
Malgré tous vos efforts pour aller mieux, vous avez du mal à vous écouter, à identifier vos besoins, à savoir ce qui vous ferez du bien.
Il est possible que vous vous sentiez en hypervigilance, en difficulté à vous poser ce qui peut amener de la fatigue et favoriser un stress déjà présent. Vous voulez avancer mais votre corps vous semble en alerte, difficile à atteindre et vous êtes en difficulté à savoir quoi faire dans cette situation.
Parfois on peut même avoir l’impression que l’anxiété, le perfectionnisme, l’insatisfaction ou la mise à l’écart des désirs et des besoins corporels font partie de notre fonctionnement.
Pourtant, ces mécanismes, bien qu’ils aient pu vous protéger à une époque, ne sont plus aidants. En plus d’amener de la fatigue physique et émotionnelle, ils ne vous permettent pas de vous relier à qui vous êtes , à ce qui est vivant en vous et désire croître et se manifester.
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Habiter son corps, ressentir le vivant
Ce que la psychomotricité peut vous apporter
Imaginez une vie où vous avez restauré votre lien à votre corps. Il n’est plus un outil au service de la performance mais un reflet de qui vous êtes, un compagnon qui vous aide à vous connaître.
Vous parvenez à poser des limites saines, à distinguer vos besoins de ceux des autres, et à faire des choix alignés avec vos valeurs.
Vous découvrez le plaisir d’être à l’écoute de votre corps, de le mettre en mouvement, d’éprouver des émotions sans peur d’être submergé.e. et de ressentir une joie simple dans le quotidien.
Le sentiment de contrôle excessif cède la place à une confiance en vous et en vos capacités.
Vous vous sentez à nouveau relié.e à vous-même, aux autres et à la vie.
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Je suis là pour vous accompagner
Psychomotricienne depuis plus de 14 ans, j’ai choisi de travailler auprès de ceux et celles qui se sentent « coupé.e.s » d’eux-mêmes (stress chronique, contexte et évènements de vie qui nous poussent à « sortir de nous » et à nous regarder vivre notre vie au lieu de la vivre).
La psychomotricité s’intéresse à cette dynamique où “l’homme se fait en se faisant” (Fabien Joly, 2008) et se construit en passant par des étapes fondamentales dont les repères s’ancrent dans le corps.
Chaque personne est unique, et mon rôle est de m’adapter à votre rythme, à vos besoins et à vos limites. Ensemble, nous travaillons sur la reconnexion à votre corps toujours dans le respect de vos sensations.
Progressivement, nous recréons du lien entre ce que vous percevez, ce que vous ressentez, ce que vous vous représentez de vous et du monde.
Au fur et à mesure des séances, vous prenez votre place, vous sentez votre espace et vous retrouvez votre plein pouvoir d’action.
Comment puis-je vous aider ?
Des solutions concrètes pour surmonter vos blocages
1. Hypercontrôle et besoin de tout maîtriser
L’hypercontrôle peut sembler protecteur, mais il devient épuisant à long terme. Je vous aide à apprendre à faire confiance à votre corps, à relâcher progressivement cette tension constante, et à retrouver une sensation de sécurité intérieure.
2. Rapport au corps dissocié ou dans la performance
Vous avez l’impression d’être coupé.e de vos sensations ou de ne percevoir votre corps que dans la performance ? Mon approche vous accompagne à renouer avec vos sensations et à retrouver un rapport au corps basé sur le plaisir et l’écoute.
3. Difficulté à retrouver le plaisir et la joie au quotidien
Quand la vie semble vide de sens ou de plaisir, je vous aide à réactiver progressivement vos envies, à explorer vos émotions et à retrouver une connexion à ce qui vous anime.
Par où je commence ?
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Première séance pour "découvrir la psychomotricité"
Est-ce que la psychomotricité est faite pour moi ?
Cet accompagnement est fait pour vous si
- Vous avez tenté d’améliorer les choses, vous avez été accompagné.e/accompagné.e en psychothérapie et une approche corporelle et sensorielle vous appelle en parallèle.
- Vous avez envie de vous reconnecter à votre corps en douceur.
- Vous souhaitez poser des bases solides pour une vie plus stable et épanouissante.
- Vous êtes motivé.e à appliquer des approches concrètes pour avancer.
Comment me contacter ?
M'appeler
06 49 68 44 12
Adresse mail
lillepsychomot@gmail.com
Mon adresse
917 Avenue de Dunkerque 59160 LOMME
Jeudi et Vendredi: Domicile
Samedi: Cabinet Lomme (proche Bourg)
Horaires d'ouverture
Jeudi : 10h – 20h
Vendredi : 9h-20h
Samedi : 9h-18h