Les Ateliers Corps-Nectés : Reconnectez-vous à votre corps

Les ateliers Corps-Nectés sont des espaces de découverte et d’expérimentation pour mieux comprendre et habiter son corps. Ouverts à tous, ils allient apports théoriques et pratiques pour explorer des thématiques essentielles au bien-être et à la santé physique et mentale : gestion du stress, écoute des sensations, image du corps, mouvement et détente…

Que ce soit à titre individuel ou en entreprise, ces ateliers offrent des outils concrets pour cultiver un équilibre durable entre corps et esprit.

👉 Envie d’en savoir plus ? Découvrez les différents ateliers et choisissez celui qui vous correspond !

 LES ATELIERS ->PARLER LE LANGAGE DU STRESS- 

 Vous avez tout essayé pour vous calmer : rationaliser, respirer profondément, penser positif… Pourtant, votre corps continue de s’emballer, comme s’il ne voulait rien entendre.

  #Ce n’est pas un manque de volonté, mais une question de physiologie ! Le stress ne se régule pas uniquement par la pensée. Pour que votre corps comprenne qu’il est en sécurité, il faut lui parler dans son propre langage : celui des sensations. 

Dans cet atelier, vous allez découvrir comment fonctionne réellement votre système nerveux, pourquoi certaines méthodes ne marchent pas sur vous, et surtout, quels outils corporels vous permettront de retrouver un état de calme durable.

 LES ATELIERS ->JE M’AIME COMME JE SUIS-

          « Je m’aime comme je suis » – Explorer et Apaiser son Image Corporelle

Notre relation à notre corps influence profondément notre bien-être, nos émotions et notre confiance en nous. Pourtant, il n’est pas toujours simple de s’accepter tel que l’on est, dans un monde où les normes esthétiques et les jugements peuvent peser lourds.

Les ateliers « Je m’aime comme je suis » proposent un espace d’exploration bienveillant pour mieux comprendre et vivre son image corporelle . Grâce à l’approche de la psychomotricité, ils permettent d’identifier les influences qui façonnent notre perception du corps, tout en expérimentant des outils concrets pour cultiver un rapport plus apaisé et joyeux à soi : mouvement, respiration, ancrage, expression corporelle…

Ces ateliers sont conçus pour prévenir les troubles de l’image du corps et renforcer le lien entre perception, sensations et estime de soi . Ils s’adressent à toute personne souhaitant se réconcilier avec son corps et développer une relation plus harmonieuse avec elle-même.