L'écoute du corps au service de l'épanouissement du Soi
Psychomotricienne diplomee N° rPPS: 10007543019 THERAPIE PSYCHOCOPORELLE Discutons-en
-Du corps subi au corps acteur-
Se réapproprier son vécu
-> Via la psychomotricité, pilier dans l’ accompagnement en santé mentale
-> Via un accompagnement par le travail du corps en relation: se réapproprier son être, sa corporalité c’est à dire ses mouvements, ses sensations, ses émotions, ses limites en sécurité.
« Le mythe, l’idéal est irréel (…). Le réel est ce que vous êtes. Ce que vous êtes est beaucoup plus important que ce que vous pourriez être. » Krishnamurti
L’accompagnement en psychomotricité
-STRESS ET ECOUTE DES EMOTIONS
-INCAPACITE A ECOUTER SON CORPS , SES LIMITES ET BESOINS
-IMAGE DU CORPS et ESTIME DE SOI en berne
-PSYCHOTRAUMATISMES ET RUPTURE DE CONTACT AVEC SOI
-PERTE DE SENS , PERTE D’ELAN VITAL, DE DESIR
-ADDICTIONS ET INCAPACITE A SE POSER
L’accompagnement en psychomotricité, sur prescription médicale, est un des piliers de la prise en soin.
L’accompagnement en psychomotricité vous aide à :
–comprendre les signaux que votre corps vous envoie et à réguler votre état de stress
-réinstaurer un sentiment de sécurité intérieure ancré dans le corps
-faciliter l’écoute de vos sensations et de vos émotions
-investir votre corps comme source de plaisir, d’expression et de connaissance de soi
COMMENT ça MARCHE?
Je travaille sur 3 aspects complémentaires que j’adapte selon les ressources et besoins de chaque personne accompagnée:
–Proposition d’outils de régulation du stress et de compréhension du système nerveux autonome: une base pour ensuite aborder le corps en état de sécurité (si je suis en état stress fuite/combat/dissocié, je ne peux pas me mettre à l’écoute du corps ,ce n’est pas le moment et c’est bien normal que je n’y arrive pas )
-Réancrage de toutes les bases corporelles de sécurité et de stabilité qui ont été mise à mal et effractées en lien avec notre histoire de vie: celles-ci sont nécessaires pour pouvoir se poser et commencer à revenir à soi. C’est un peu comme reconsolider son contenant (corps) pour aller explorer ensuite son contenu en sécurité (émotions, sensations).
– Accompagnement autour de l’écoute de ses sensations, de ses émotions pour gagner en capacité de contenance, c’est à dire rester avec ce qui se vit en soi sans être « débordé.e ». Cette capacité de contenance permettra de mieux gérer ses émotions au quotidien et de faciliter au besoin le travail psychothérapeutique.
TARIF: A partir de 50 euros la séance
Plus d’infos : PSYCHOMOTRICITE
2) Se réapproprier sa corporalité: Du Corps Et des Sens
- Mon travail m’a amenée à identifier combien entrer en intimité avec son corps et ses sensations joue un rôle clé dans notre possibilité à nous sentir « complet« , avec cette impression précieuse de ne pas « passer à côté de sa vie » ou de manquer de quelque chose.
- Et si l’intensité que nous cherchons parfois à l’extérieur, était en fait un appel à aller écouter plus subtilement en soi?
- En complément de ma formation en psychomotricité, je me suis formée à différentes pratiques psychocorporelles et psychoénergétiques visant à faciliter l’accueil et l’écoute de Soi.
- Cet accompagnement s’adresse à toutes celles et tous ceux qui souhaitent explorer un chemin d’écoute par le corps et les sens, où le jugement laisse place à l’accueil de ce qui est comme c’est.
L’accompagnement individuel ou groupal (cf ateliers corps-nectés) repose sur 3 grands thèmes clés:
-1° REGULER
Identifier et réguler son état de tension/détente: première étape de conscientisation de Soi. Il s’agit de rééquilibrer son système nerveux autonome, de retrouver une stabilité neurophysiologigue indispensable à toute exploration tactile et sensorielle plus profonde.
->Des ateliers de groupe sont organisés pour introduire à ce sujet régulièrement. Pour en savoir plus, cliquez ici. (théorie polyvagale-Porges)
-2° S’ANCRER
Renouer le lien au corps, retrouver ses appuis fondamentaux pour pouvoir déposer le corps et commencer à écouter. Il s’agit de recréer un référentiel corporel de base STABLE et SECURE, indispensable pour commencer à accueillir ses émotions et ses sensations sans être débordé.e.
Au fur et à mesure de la vie, on peut déplacer sa sécurité vers des croyances, représentations de Soi , schémas de pensées qui figent notre identité, notre représentation de Soi. Reposer la sécurité à un niveau sensorimoteur (Bullinger) permet de fluidifier certains schémas, d’ouvrir au Renouveau, de réaffecter au besoin certaines représentations de Soi et du Monde (Suzanne Robert Ouvray).
-3° ECOUTER
A partir d’un référentiel corporel stable et sécure, il sera possible d’ouvrir et de REDECOUVRIR LA RELATION à Soi, à l’Autre et au Monde. Là où la pensée fige et fait appel au passé, la perception permet l’écoute du mouvement et des sensations au présent. Il s’agit de se réapproprier son corps, ses sensations et émotions comme un espace de mise en relation, de mouvement, comme l’expression du vivant à travers Soi. Il n’y a plus de figement, plus de résistance qui souvent occasionne la souffrance. Reste le mouvement de la vie et la joie de l’accueillir en son sein.
COMMENT ça MARCHE?
-Vous souhaitez vous relier à votre corps et à vos sensations
-Vous avez envie d’avoir des outils psychocoporels pour cheminer vers vous et vous découvrir ,
-N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous, un échange téléphonique permettra de confirmer si cela peut vous convenir.
TARIF: A partir de 50 euros la séance
Plus d’infos : Contact
Qui suis-je?
–PSYCHOMOTRICIENNE DIPLOMEE D’ETAT, juin 2010
-FORMATION DE BASE EN COMMUNICATION NON VIOLENTE® (CNV)
-FORMATION DE BASE EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE (EFT) adaptée aux enfants et adolescents
-FORMATION PEDAGOGIE PERCEPTIVE et accompagnement de l’enfant et de l’adolescent cycle 1 et 2
Quelques témoignages, retours de séances et ateliers
« Katia m’a proposé un soin psychocorporel et j’avoue être bluffée des bienfaits. Certaines choses se sont libérées, je me sens plus sereine. Je vous recommande et le soin, et la thérapeute ». -Manuella-
Cette thérapeute accède au sensible. Ses compétences et son rapport au corps vous mettent en confiance très rapidement. Je ne peux que recommander Mme Demolin . -Emilie-
Comment me contacter ?
M'appeler
06 49 68 44 12
Adresse mail
lillepsychomot@gmail.com
Mon adresse
917 Avenue de Dunkerque 59160 LOMME
Jeudi et Vendredi: Domicile
Samedi: Cabinet Lomme (proche Bourg)
Horaires d'ouverture
Jeudi : 10h – 20h
Vendredi : 9h-20h
Samedi : 9h-18h